Витамин А: предохраняет от куриной слепоты (резкое ухудшение зрения в условиях пониженной освещенности) и слабого зрения и помогает в лечении многих расстройств зрения. Также Витамин A повышает сопротивляемость инфекциям органов дыхания. Сокращает длительность заболеваний. Сохраняет наружные кожные покровы здоровыми.
Способствует росту и укреплению костей, здоровью глаз, кожи, волос, зубов и десен. Помогает удалить возрастные пятна. Витамин A также предохраняет витамин C от окисления.